Wil je weten welk type silhouet je hebt en wat de kenmerken ervan zijn? Of heb je je lichaamsbouw al en wil je weten wat voor jou de beste voeding en training is? We laten je kennismaken met het mesomorfe…
Ectomorfen zijn mensen met een slank maar robuust postuur. Hoewel sommigen dit als het ideale lichaamsbouwtype voor sporters beschouwen, is het juiste dieet en trainingsplan essentieel om alle aanleg van dit type optimaal te benutten. In dit artikel kijken we…
Als we het hebben over een endomorf, bedoelen we een lichaamstype dat kenmerkend is voor een van de drie belangrijkste menselijke lichaamstypen. Endomorfen hebben brede schouders en borst, smallere heupen en taille, korte ledematen en meestal een grote buik. In…
De mens is een van de meest complexe wezens op aarde. Ieder mens heeft een unieke lichaamsstructuur die van invloed is op hoe hij eruit ziet en hoe hij beweegt. Heel vaak beïnvloedt onze lichaamsstructuur onze gezondheid en de manier…