Taekwondo – gevechtsprincipes. Hoe begin je met trainen?

Taekwondo co to jest

Taekwondo is een van de populairste en meest dynamische vechtsporten ter wereld. Het is zowel een zelfverdedigingskunst als een Olympische sport die zowel fysieke als mentale vaardigheden ontwikkelt. Als je je afvraagt hoe je met taekwondotraining kunt beginnen en de…

Aikido – principes, technieken, training

Hosting co to jest? Czym jest serwer?

Aikido is een Japanse krijgskunst die erop gericht is confrontaties te vermijden en de energie van een tegenstander te gebruiken om zichzelf te verdedigen. Aikido kent geen competitie of wedstrijd en de training richt zich op het trainen van lichaam…

Boksen – geschiedenis van de sport en vechttechnieken

Boks zasady

Boksen is een populaire vechtsport die zich al meer dan twee eeuwen ontwikkelt. De geschiedenis is rijk en zit vol interessante feiten. Vandaag de dag wordt boksen gezien als een van de meest spectaculaire en spannende sporten. Bekijk wat je…

Karate – geschiedenis van de sport, filosofie, technieken

Die Schenke - portal ogólnotematyczny

Karate is een Japanse gevechtssport die elementen van krijgskunst, sport en filosofie combineert. Het heeft een geschiedenis die meer dan 2000 jaar teruggaat en is gericht op het verbeteren van fysieke fitheid en zelfverdedigingsvaardigheden. Karate wordt ook beschouwd als een…

Judo – geschiedenis en techniek van de vechtkunst

judo-sztuki-walki

Judo is een vechtsport waarvan de geschiedenis teruggaat tot het begin van de 19e eeuw. De Japanse bedenker van judo, Jigoro Kano, baseerde zich op twee traditionele krijgskunsten: jujitsu en sambo. Kano creëerde een nieuwe vorm van krijgskunst die de…

Soorten vechtsporten – de populairste sporten

sztuki-walki

Tegenwoordig beoefenen veel mensenvechtsporten. Het is een geweldige manier om conditie, zelfverdediging en ontspanning te verbeteren. De keuze is groot – er is boksen, karate, judo, aikido, tai-chi, kickboksen, Braziliaans jiu-jitsu, kung-fu en nog veel meer. Ze hebben allemaal hun…

Capoeira – een Braziliaanse vechtkunst

Capoeira, beschreven als een Braziliaanse vechtkunst, klinkt nogal strijdlustig en in zekere zin is dat ook terecht, maar er zijn veel variaties op en in feite kan het worden vergeleken met een vorm van dans, overladen met muziek en zang.…