Echoïsme is een relatief nieuwe term waar we in de loop der tijd steeds meer over zullen horen. Zowel de psychologie als de maatschappij hebben veel tijd besteed aan narcisme, terwijl maar weinigen aandacht hebben besteed aan het tegenovergestelde ervan, namelijk: echisme. En dat is niet verwonderlijk, want bij narcisten zijn echoïsten nauwelijks zichtbaar. Misschien is het juist de populariteit van het opmerken van deze twee persoonlijkheden die ze zo radicaal verschillend maakt, want we hebben het tenslotte over radicaal verschillend gedrag. Wat is een echist? Wat is zijn relatie tot de narcist? Wat zijn de kenmerken van echisten? Artikel opgesteld in samenwerking met het portaal – https://portal.forumpraca.pl/ – je bent welkom om het te lezen.
Wat is echisme?
De term echisme zelf wordt misschien meer geassocieerd met muziek dan met psychologie. Het kan ook associaties oproepen met egoïsme – dus wat is echisme uiteindelijk? Tot nu toe werd de term informeel gebruikt, maar dankzij klinisch psycholoog en docent aan de Harvard Medical School, Craig Malkin, is echisme gepopulariseerd. In zijn boek Rethinking Narcissism uit 2016 richtte professor Malkin zich op het beschrijven van het fenomeen echisme. Lijders aan echisme hebben een zeer laag gevoel van eigenwaarde en stellen de behoeften van anderen voorop. Het is niet ongewoon dat ze nauwe relaties aangaan met narcisten – en deze combinatie is giftig voor echisten.
Echoïst en narcist – tegenpolen trekken elkaar aan
Hoewel narcisme en echisme twee tegenovergestelde polen zijn, trekken deze twee persoonlijkheidstypes elkaar vaak aan. En dan hebben we het niet over mensen die graag af en toe in het middelpunt van de belangstelling staan. Narcistische persoonlijkheidsstoornis wordt gekenmerkt door een constante behoefte om opgemerkt te worden, een focus op de eigen behoeften, een gevoel van uniciteit, een behoefte om zich te onderscheiden van anderen. Een relatie met narcisme is altijd een moeilijke ervaring, maar echisme is een houding waarbij de ene persoon volledig gericht is op de behoeften en verlangens van de andere persoon. Echoïsten geven hun eigen behoeften op ten voordele van anderen – dus in de context van een relatie met een narcist, kan de echoïst volledig onderdanig zijn. Ze kan al haar aandacht richten op zijn verwachtingen en behoeften. Omdat echisme ook een angst is om opgemerkt te worden, geeft een relatie of hechte band met een narcist de echiste de mogelijkheid om zich in de schaduw te verbergen.
De echo-nimf en de narcist
Craig Malkin haalt de mythe van Narcissus en Echo aan als voorbeeld van de relatie van een echist met een narcist – het is niet verrassend dat deze twee personages de archetypes zijn van de houdingen die we beschrijven. Maar terwijl de mythe van Narcissus al vaak besproken is, heeft Echo relatief recent de aandacht van onderzoekers getrokken. Of tenminste op de schaal waarop dat vandaag het geval is. Weinig mensen realiseren zich hoe belangrijk de rol van Echo in het leven van Narcissus was. Echo was een nimf die een grote assertiviteit aan de dag legde en een prachtig en interessant gesprek kon voeren. Al haar gesprekspartners waren door haar betoverd. Haar talent werd herkend door Zeus zelf, die besloot de vaardigheden van de nimf te gebruiken om hem te helpen zijn romances voor Hera te verbergen. Echo vermaakte Hera totdat de godin het complot ontdekte en de Nimf strafte. Ze ontnam haar haar stem en stond haar alleen toe het laatste woord dat ze hoorde te herhalen. Het was echter niet het verlies van haar stem dat haar grootste straf was. Op een dag ontmoette Echo een mooie jongeman – Narcissus – op wie ze onmiddellijk verliefd werd. Maar omdat ze Narcissus alleen in zijn eigen woorden kon antwoorden, werd ze door Narcissus belachelijk gemaakt en afgewezen. En het was deze afwijzing die Echo zo’n pijn deed dat ze op de een of andere manier verdween. Ze bracht de rest van haar leven alleen door, stervend van liefde, tot op een dag alles wat er van haar over was een stem was die de woorden van iemand anders herhaalde. Dit verhaal laat zien dat zelfs als je een interessant en getalenteerd persoon bent, de aanwezigheid van een narcist ons volledig kan vernietigen. Echoënd van een kleurrijk karakter, begon ze meer en meer te verdwijnen, totdat alles wat er van haar over was was – een echo. Woorden die niet van haar waren. De afwezigheid van haar eigen mening. En zo is het ook in de relatie tussen Narcissus en Echoïst – die aan de ene kant in elkaar lijken te passen als twee stukjes van een legpuzzel. De Narcist wil alle aandacht op zichzelf richten – en de Echoïst geeft alles van zichzelf aan de Narcist om hem gelukkig te maken. Zo zal de Narcist de empathie van de Echoïst gebruiken zodat hij kan schitteren – en in zijn verblinding zal de Echoïst meer en meer beginnen te vervagen.
Echoïsme – relaties met Narcisten
EenEchoïstische-Narcistische relatie is een recept voor een giftige relatie – tenzij, natuurlijk, beide partijen zich realiseren wat hun probleem is en beginnen te werken om ervoor te zorgen dat de relatie een gezonde basis heeft en aan de behoeften van beide partners wordt voldaan. Hoewel dit moeilijk is, is het ronduit onmogelijk dat één partij haar eigen behoeften uitdrukt. Bij de ander zijn is een behoefte voor Echoïsten, in een gezonde relatie kunnen ze elkaar vinden zonder de schaduwen van hun emotionaliteit uit te diepen, echter, bij de combinatie van narcist en Echoïst kan er sprake zijn van een volledige verlating van zichzelf door Echo.
Echoïsme – wat het tegenovergestelde van narcisme kenmerkt
Zoals Craig Malkin in zijn boek uitlegt, is echisme de angst om zich speciaal te voelen of op te vallen op welk gebied dan ook.
Een echoïst in een groep mensen spreekt niet; als hem om zijn mening wordt gevraagd, wordt hij vervelend en beschaamd. En hoewel hij zelden zelf het woord neemt, is hij wel bereid om naar anderen te luisteren. Hij is iemand om in vertrouwen te nemen, die zal luisteren en waarderen. De mythe van Narcissus en Echo zegt veel over interpersoonlijke relaties – Echo was immers iemand wiens gezelschap gewaardeerd werd, alleen gedomineerd worden door Narcissus leidde tot diepe wanhoop, niet tot het verliezen van haar eigen stem. Wat zijn de kenmerken van Echoïsten?
- Onderdanig tegenover anderen – wat verergerd kan worden als je in een relatie zit met een narcistisch persoon,
- zeer hoog inlevingsvermogen – dit is echter een ongezond inlevingsvermogen waarbij de echist zijn eigen behoeften volledig loslaat door zich te richten op de emotionele behoeften van de ander,
- geen eigen mening – de echoïst kan een eigen mening hebben, maar zal die na verloop van tijd volledig opgeven ten gunste van de ander. In hechte relaties richt de Echo zich honderd procent op de verwachtingen van de ander,
- gevoeligheid,
- angst om op te vallen en zich te onderscheiden van zijn omgeving,
- begrip – de Echo zal je altijd begrijpen, oordeelt niet over anderen – maar over zichzelf,
- zich aanpassen aan andere mensen,
- gevoeligheid voor stemmingswisselingen bij dierbaren – zeker diepe empathie en alertheid maakt dat de Echoïst de ander met veel warmte en begrip omringt. Ze weet altijd hoe ze zich moet gedragen – wanneer naast te zijn, wanneer te verdwijnen.
- Zeer hoge concentratie op de ander,
- overgave aan zichzelf – leven met de problemen en behoeften van anderen,
- De echoïst haat zijn eigen behoeften.
Echoïsten zijn emotionele en emotioneel gevoelige mensen, maar ze voelen zich ongemakkelijk als iemand aandacht aan hen of hun emotionele en persoonlijke behoeften besteedt.
Waar komt echisme vandaan?
Volgens Malkin vindt echisme meestal zijn oorsprong in de kindertijd. Het is de narcistische ouder die achter de implementatie zit van het model van het opgeven van de eigen behoeften ten gunste van die van het dominante individu. Kinderen die gevoelig zijn voor het temperament van anderen zullen de ruimte waarin ze de aandacht op zichzelf kunnen vestigen opgeven om de ruimte van de dominante ouder of verzorger op te geven. Omdat kinderen leren door te observeren, kunnen ze heel snel mechanismen trainen die ze in hun volwassen leven zullen toepassen – zoals de reactie die ze moeten tonen wanneer een narcist woedend wordt. Op deze manier verliest de echist het vermogen om zichzelf uit te drukken.
Kan de echist geholpen worden?
Uiteraard is in zo’n geval gespecialiseerde therapie de beste oplossing, waarbij de echist zich kan richten op het helen van zijn trauma. Hoewel zulke individuen zich vaak niet bewust zijn van wanneer en waarom ze hun eigen behoeften begonnen op te geven. Passende therapie zal Echo in staat stellen om hun gevoel van eigenwaarde te verhogen.
