Sportgymnastiek is nu een van de populairste sporten ter wereld. Het wordt uitgezonden en gevolgd door miljoenen fans. Kom meer te weten over sportgymnastiek.
Wat is sportgymnastiek? Definitie van de term
Sportgymnastiek is een discipline die het lichaam gebruikt om hoge atletische prestaties te leveren. Het is de meest spectaculaire en indrukwekkende vorm van gymnastiek, die elementen van acrobatiek en kracht combineert. Bij sportgymnastiek gaat het niet alleen om een hoge fysieke fitheid, maar ook om mentale kracht en het vermogen om je te concentreren bij het uitvoeren van moeilijke onderdelen.
Sportgymnastiek – waar bestaat het precies uit?
Sportgymnastiek is een vorm van lichaamsbeweging die elementen van acrobatiek, kracht en flexibiliteit combineert. Het is een zeer veeleisende sport waarbij atleten heel precies en gecoördineerd moeten zijn. Turnen is ook een sport die veel wilskracht en concentratie vereist.
Sportgymnastiek is erg populair onder kinderen en jongeren. Het is een sport die het hele lichaam ontwikkelt en ook precisie en coördinatie aanleert. Gymnastiek is ook een sport die karakter en doorzettingsvermogen vormt.
Sportgymnastiek is de ideale sport voor wie zich fysiek en mentaal wil ontwikkelen. Het is ook de ideale sport voor wie zijn conditie en kracht wil verbeteren.
Wedstrijden in turnen
Sportgymnastiek is een sport waarvoor sporters een hoog niveau van fysieke fitheid, kracht en uithoudingsvermogen moeten hebben. Bij sportgymnastiek zijn er verschillende competities die met elkaar wedijveren om de titel van beste mannelijke of vrouwelijke atleet.
De eerste wedstrijd is de zogenaamde meerkamp, waarin deelnemers een reeks oefeningen moeten uitvoeren op elk van de vier onderdelen van de turnstand: de rekstok, het paard, het rad en de balk. De tweede wedstrijd is vloeroefening, waarbij de deelnemers een reeks acrobatiek- en turnoefeningen op matten uitvoeren. De derde wedstrijd is voltige, waarbij atleten een reeks sprongen op een voldoende hoge balk moeten uitvoeren. De vierde wedstrijd is paardvoltige, waarbij de deelnemers een reeks oefeningen moeten uitvoeren op een paard zonder zadel. De vijfde en laatste wedstrijd is ringen, waarbij de deelnemers een reeks oefeningen aan de rekstok moeten uitvoeren zonder hun handen te gebruiken.
Om te winnen met sportgymnastiek moeten atleten niet alleen fysiek fit zijn, maar ook mentaal. Ze moeten zich op hun oefeningen kunnen concentreren en ze zonder fouten uitvoeren.
Sportgymnastiek – geschiedenis
Sportgymnastiek is een van de oudste sporten ter wereld. De oorsprong ervan gaat terug tot het oude Griekenland, meer bepaald tot de 5e eeuw voor Christus, toen de eerste verslagen werden gemaakt van hoe gymnastiekwedstrijden er toen uitzagen. In die tijd was het belangrijkste doel de voorbereiding op oorlog – dus de training was gericht op het ontwikkelen van kracht en uithoudingsvermogen. In de loop van de tijd ontwikkelde het turnen zich en werd het steeds spectaculairder. In de 19e eeuw werden de eerste gymnastiekclubs opgericht en in 1881 de Internationale Gymnastiek Federatie. Sindsdien is turnen erkend als Olympische sport.
