Racketsporten zijn een ideale vrijetijdsbesteding – ze zorgen voor veel beweging en zijn gemakkelijk te leren. Handbal squash is een sport die elementen van squash en volleybal combineert. Ontdek meer over deze sport!
Wat is handbal squash? Definitie van de term
Handbal squash is een jonge sport die elementen van squash en volleybal combineert. Het is een zeer intensieve sport waarbij je moet rennen, springen en constant moet bewegen. Handbal squash wordt gespeeld op speciaal voor deze sport aangepaste velden van 12×6 meter. Het spel bestaat uit het afpakken van de bal van je tegenstander en een punt scoren door de bal tegen de muur te slaan.
Handbal squash – spelregels
De spelregels zijn heel eenvoudig – één speler staat aan elke kant van de squashbaan en de bal wordt tegen de muur geslagen. Het doel van het spel is om de bal zo te laten stuiteren dat de tegenstander de bal niet kan vangen.
Er zijn veel varianten van handbal squash, maar de populairste is het spel voor 2 spelers. Het kan ook in teams van vier worden gespeeld. Handbal squash wordt beschouwd als een zeer goede fitness workout omdat er veel gerend en gesprongen wordt. Het is ook een ideale sport voor mensen die van competitie houden en zichzelf willen testen in een intensieve workout.
Geschiedenis van de sport – handbal squash
De geschiedenis van handbal squash is nauw verbonden met de geschiedenis van handbal. Het is een van de eerste sporten die in de literatuur werd beschreven. Er waren verslagen uit de negende eeuw die een handbalspel beschreven tussen twee teams aan één kant van een rivier. Handbal was populair onder jongeren en volwassenen in de 16e en 17e eeuw. In die tijd ontwikkelden zich verschillende varianten van handbal, die verschilden in het aantal spelers, het aantal handschoenen en de manier waarop het spel werd gespeeld.
In de 19e eeuw werd een nieuwe variant van handbal ontwikkeld – squash. Squash was intensiever en vereiste meer precisie dan handbal. Het werd ontwikkeld door studenten van de Harvard University die een uitdagender spel wilden creëren. Squash was erg populair onder de academische en zakelijke elite.
In de jaren 1920 en 1930 werden verdere varianten van handbal ontwikkeld die meer geschikt waren voor de behoeften van atleten. In deze tijd werden variaties zoals squash racquetball ontwikkeld, dat spectaculairder en dynamischer was. Squash racquetball was erg populair in de VS en Canada.
In Polen is squash populair sinds de jaren 1980. In die tijd werden de eerste squashclubs en -competities opgericht. In Polen wordt squash door meer dan 20.000 mensen gespeeld.
Handbal squash – waar te beginnen?
Als je handbalsquash wilt proberen, moet je een aantal basisprincipes leren. Het eerste wat je moet doen is een baan reserveren. Handbalsquashbanen worden meestal in tweeën gedeeld door een net. Het tweede wat je moet doen is een racket kopen. Handbalrackets lijken op squashrackets, maar zijn iets kleiner.
Om het spel te beginnen, moet één speler beginnen aan de kant die door het net in drieën is verdeeld. De speler moet de bal zo slaan dat hij het net passeert en de tegenstander bereikt. Als de bal het net raakt, moet de speler de bal laten stuiteren zodat de bal het net passeert en de tegenstander bereikt. Als de bal het net niet raakt, moet de speler de bal laten stuiteren zodat de bal het net passeert en de tegenstander bereikt.
